在抖音上刷短視頻的用戶是非常多的，并且一刷很多人就停不下來，這樣會影響到休息，所以平臺上有個時間管理的功能，能夠讓抖音用戶設置合理的時間觀看，那么具體設置睡覺時間有什么用了?
管理的作用是為了讓大家合理分配時間，雖說抖音的內容不錯，但是，大家也不能沉迷的太久，不然也會造成不良的影響，所以，有需要也是可以開啟的。
抖音時間限制在哪里設置?
1、首先就是要在自己的賬號界面中點擊右上角的【三】。
2、隨后會彈出一個側邊的界面，在界面中點擊【時間管理】進入到其功能中。
3、在時間管理中，點擊其中最下方的【時間鎖】進入開啟。
4、在時間鎖功能界面，點擊下方的【開啟時間鎖】就可以進行時間鎖的設定，設定一個時間段提醒用戶關閉抖音。
抖音怎么調整視頻時間：
第一步，打開手機中的抖音app，進入主頁后，點擊下方的+號。
第二步，點擊進入拍攝頁面后，選擇下方的拍60s選項。
第三步，時長選擇完畢后，點擊下方的拍攝按鈕。
第四步，在拍攝過程中，會在上方顯示當前的拍攝時間。
第五步，完成拍攝后，點擊下方的拍攝按鈕，暫停拍攝。
第六步，點擊右側的√按鈕，保存視頻。
第七步，對視頻進行預覽后，如果覺得滿意的話，點擊右下角的下一步按鈕。
第八步，點擊進入發布頁面后，點擊右下角的發布按鈕，即可完成視頻的發布。
經過分析，我們了解到抖音設置睡覺時間有什么用，這是為了讓大家合理分配時間，以免讓用戶沉迷太久，對自己的身體也會造成一定的影響。
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