我們在吃藥時經常會看到說明書上寫“每日三次”，很多人就會在吃飯的時候，早、中、晚各一次。但實際上，絕大多數的每日三次用藥，其實和吃飯沒有關系。關于每天吃藥頻率這個事兒，咱們從頭捋。
每日一次
先說每日一次，指的是每天同一時間服用一次，這個“同一時間”劃重點。比如每日早上或晚上。某些藥物在說明書中有規定服藥時間的，以說明書為準。比如地塞米松或強的松，應在早晨的餐后服用，可增加療效和減少副作用。
每日二次
如果用法標明每日二次，那就是指每天早晨、晚上各一次，相隔約 12 小時，比如頭孢克肟。
每日三次
說到重點了，大家容易誤會的每日三次，以為指的是每日早、午、晚各 1 次。注意，不是早中晚飯。這里指的是相隔約 8 小時，這是按照一天 24 小時除以三次來劃定的。如果我們按照三頓飯的時間，那晚飯距離第二天早上的早飯時間就太長了，會影響藥物在體內濃度的穩定性。
比如對于血藥濃度穩定要求較高的抗菌藥物、抗癲癇藥、治療震顫麻痹藥、降壓藥等，可能會嚴重影響療效。而早飯和午飯，或者午飯和晚飯之間，肯定是要小于八小時的，這樣可能會造成藥物濃度偏高，也會增加不良反應風險。更何況我們吃飯的時間可能并不規律，不論如何，用吃飯來計算服藥時間都是不嚴謹的。
如果嚴格做到 8 小時服用一次有困難，比如小朋友睡眠時間呢比較長，也不用把睡得正香的孩子喊醒吃藥，比如對于口服抗生素來說，前后相差兩個小時問題也不大，讓服藥間隔盡可能均衡就好。
每三餐各一次
另外，凡事無絕對。某些藥物的服用時間還真就和三頓飯的時間相關，比如降糖藥和治療消化系統藥物，由于血糖或胃酸的高低與進食有關，所以這兩類藥是要跟著三頓飯的時間來吃的，而不是隔 8 小時一次。但這種畢竟是少數，說明書中也會有特殊標記。其他沒有強調和吃飯時間一起的，要求一天三次服用的藥物，還是要盡量按照八小時一次來服用。
其他情況
搞定了難懂的“每日三次”之后，接下來就容易理解了，咱們繼續往下捋。
每日四次，按照之前的思路，就是相隔約 6 小時服一次，比如 7 點，13 點，18 點，睡前類似，也要看具體的作息時間，如果睡眠時間很長，可能需要中間喚醒服藥一次。
關于藥物間隔，大多數藥物是按照藥物在體內的半衰期而定的。有些藥物需要維持藥物濃度的穩定，因此需要固定的時間服用，如治療帕金森的藥物需要每 8 小時服用一次，還有些藥物需要每 12 小時服用一次。
但有些藥物只是提醒大家并不能小于規定的時間間隔而已。比如對乙酰氨基酚要求兩次間隔 4-6 小時，我們吃了之后退燒效果不錯，后面 12 小時才燒起來，也可以等到 12 小時再吃第二次。后面如果不再發燒了，隨時可以停藥，并不一定要按照說明書中的間隔來服用藥物。這類藥物屬于按需服用的藥物，說白了就是需要它就可以吃，不需要了，就不用吃。
總而言之，藥物的事兒不要大意。不論是用藥時間，還是用藥方式，多看幾遍說明書會更加穩妥。實在還有疑問，那就去問專業人士吧！
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